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सूर्य नमस्कार से शरीर को मिलते हैं ये गजब फायदे

सूर्य नमस्कार भारतीय योग का एक अभिन्न हिस्सा है यह एक पूर्ण शारीरिक व्यायाम है, जिसमें 12 विभिन्न आसनों की...
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स्वास्थ्य के लिये वरदान है लौकी

हमने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि हमें रोज लौकी का सेवन करना चाहिए। लेकिन हम ये नहीं जानते...
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ज्यादा पानी पीना भी है स्वास्थय के लिए हानिकारक

हम अधिकतर लोगों से ये सुनते हैं कि खूब पानी पीना चाहिए लेकिन क्या आपको पता है कि जरूरत से...
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 डिप्रेशन और थकान का कारण हो सकती है विटामिन बी12 कमी, जानिए कैसे करें पूरा

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी विटामिन जरूरी है। किसी भी एक विटामिन की कमी होने पर शरीर कमजोर होने...
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बढ़ते प्रदूषण से परेशान हैं तो घर पर लगाएं ये एयर प्यूरीफायर प्लांट

आजकल बढ़ते प्रदूषण के देखते हुए शहरों में एयर प्यूरी फायर पौधों का चलन काफी बढ़ गया है काफी अध्ययनों...
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डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते हैं तो ध्यान रखें ये बातें

डायबिटीज देश दुनिया में एक महामारी बनकर सामने आ रही है। यह एक ऐसी लाइफस्टाइल डिजीज है जिसे आप एक...
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बार-बार उल्टी आना या जी मचलाना हो सकता है खतरे का संकेत ना करें नजरअंदाज

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सारे अंगों का हेल्दी और फिट रहना जरूरी है। अगर किसी अंग में कोई...
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